Stark wie ein Baum und entspannt wie eine Wolke - Yoga-Abenteuer für Kinder

Stark und gelassen - entdecke Deine Glückskräfte! Achtsamkeit, Freude und Bewegung für starke Kids - mit allen Sinnen entdecken!
In dem Kurs tauchen Kinder zwischen 8 und 12 Jahren spielerisch in die achtsame Welt des Yoga ein.
Wir lernen verschiedene Asanas/Haltungen kennen - dabei steht immer der Spaß im Vordergrund. Die Kinder verbessern ihre Koordination, ihre Beweglichkeit und ihre Konzentration.
Das Selbstvertrauen wird ganz nebenbei gestärkt.
Phasen der Bewegung wechseln ab mit Momenten der Ruhe, in denen sich die Kinder in ferne Galaxien oder magische Wälder begeben.
Geführte Übungen und der Einsatz von musikalischen Elementen wie Djembe, Klangschalen, Rainmaker, helfen einen besseren Umgang mit Stress zu entwickeln und im Moment präsent zu sein.
Den Kurs leitet Kathleen - selbst Mama von zwei Kindern und Globetrotterin. Als zertifizierte Entspannungstrainerin für Kinder bringt sie nun ihr vielfältiges Wissen zu uns in den Norden.